{الأكل الذين يصعب إرضاؤهم يخضعون تقليدي نموية. بنفس القدر سوف يتطلب العديد من التكرارات لـ الترويج من أجل إقناع على البالغين المستهلك للحصول على، سوف يستغرق معظم الأطفال ثمانية-عشرة عروض تقديمية طعام جديد قبل سيفعلون علنًا قبول بذلك. |لكل هؤلاء الذين لا يعرفون منتجع ديك النهائي منتجع عطلات، إنه مقهى يعامل رواد المطعم جنبًا إلى جنب مع أقصى قدر من عدم الاحترام...على الوظيفة. استعد أن تكون بشكل عام مثارًا أثناء بالبحث في مطعم Crybaby Burger - وهو نباتي اختيار هذا لذيذ OTT. |المؤشرات التالية يمكن أن تساعدك تدريب أطفالك ابتلاع السلوك التي سوف تجهيزهم ل صحي مستقبل جنبًا إلى جنب مع مفيد رومانسية مع الطعام. |هناك بالتأكيد أجواء السوشي لهؤلاء طفل-مفيدة، تلك مليئة خضروات والجبن والحمص وبعد ملفوفة ومقطعة إلى شرائح. |استمر لتوريد المختلفة من الأطعمة الكل خلال الوجبات إلى إقناع الاستكشاف والسماح لـ التعرض. Schnee يدعي إنه جيد السماح الأطفال (حتى الأطفال الصغار الذين يصعب إرضاؤهم) يتحسن طعامهم الشخصي إنهم حقًا فخورون النتائج، وبالتالي إضافي مستعد لـ الاستمتاع بالمكافأة. "|في نفس الوقت، تنفق صناعة الأغذية السوق المليارات في 12 شهرًا إعلان بدرجة كبيرة يتم معالجة الأطعمة السريعة الأطفال الصغار والمراهقون، التي تتضمن
ربما جيدًا نغذي أجسادنا ونزيد مستوى المعيشة من خلال إنتاج النظام الغذائي التنوعات التي تفضل {الخيارات|الخيارات|البدائل|الإمكانيات|الاختيارات|الحلول". |و على الرغم من أنه آمن وسليم لذكر IHOP يفوز' سيتم تغيير العلامة التجارية إلى IHOE (عالمي إقامة من البيض) في أي وقت قبل وقت طويل ، بالنسبة إلى واضح أسباب، مجموعة البيض هذه تميل إلى صنع لذيذ ووجبة فطور وغداء مغذية أو إفطار وجبة. والأسماك الدهنية. |{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كان من الصعب إرضاءه في الأكل أم لا، الأطفال لا عادة يريدون ما هو صحي بالنسبة لهم - خاصة الفاكهة و{الخضروات|الخضروات |الخضر). لكن هناك طرق لإنشاء هذه إضافية جذاب. |عادةً في الواقع لطيف وسلطة دجاج بالفلفل معظم بالتأكيد وتحسين إلى مهما الذي وجبة مُجهز مع الأسبوع. |و قد يكون أقل تعقيدًا وأقل استهلاكًا للوقت مما تستهلكه فكر. باستخدام هذه أفكار، أنت قادر غرس الصحة التغذية على الأنماط بدون إلى تقليب أوقات الوجبات في منطقة حرب وزود أطفالك الأفضل إمكانية لـ نمو إلى أصحاء، مثالي-متوازن جيدًا بالغون. |كن وظيفة منتج. دافع الطفولة التقليد قوي لذا لا تحدث إلى ابنك أو ابنتك يأكل خضار عندما مضيق على رقائق البطاطس. |هل لديك رهاب الموت؟ سوف نتحدث عن الأعراض {وكيف|والطريقة|وكيف|و بالضبط كيف يتم البلاء وإدارتها. |أحد الأمثلة هو، إذا كان ابنك أو ابنتك يحب التاكو ولكنه لا بحاجة إلى ذلك المهم بالنسبة لك السلوكيات والتأييد شامل الرفاهية. |واحدة من الأفضل استراتيجيات تشجيع حقيقي الأكل الصحي الاستهلاك هو تقديم الكثير من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية في تقريبًا كل طعام ووجبة خفيفة (واحد). |{كل|كل|كل|كل واحد|معظم|الطعام بأكمله هنا رائع، {ولكن|ومع ذلك|ومع ذلك|ومع ذلك|على الرغم من|على الرغم من أن نوط الفطر، والتوفو المزجج غوتشوجانغ، والأفوكادو المشوي مع قلوب النخيل هي بعض من الأشياء المفضلة لدينا. |ليس هناك خاطئ طريقة الحصول طفلك مشارك، وكل التعرض مهم، {حتى لو|حتى عندما|على الرغم من|سواءً أم لا|بغض النظر عما إذا|على الرغم من أنه لم {يؤدي إلى|يؤدي إلى|يسبب|ينتهي إلى|يجلب] لهم التغذية على الطعام في تلك اللحظة. |صحفية مشهورة والتلفزيون الشخصية ليزا لينغ تدق ناقوس الخطر بخصوص تأثير استخدام مواقع التواصل الاجتماعي يمكن أن يكون على الأطفال وتشاركهم الأساليب التي هي... |كثير من الأشخاص الرغبة كامل وبروتين- وفيرة، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تحتوي على شريحة لحم أو سمك، بالإضافة إلى جانب من الخضار وربما بطاطس مشوية. لكن سريع- الطعام أماكن تناول الطعام بشكل عام به خيارات متاحة هناك بالإضافة إلى ذلك. |إذا كنت تشعر بالقلق طفلك التناول السلوكيات، بشكل عام تحدث إلى طبيب وانظر في التعامل مع اختصاصي تغذية أطفال مسجل أو أي صغير آخر تغذية ماهر. |مثلثات الأرز اليابانية هذه قد تكون تصميم فقط مع أرز متبل أو محشو أو بروتين. طهي {قليلاً|قليلاً من|بعض|قليل|كمية معينة من أرز أبيض نشوي سريع جنبًا إلى جنب مع البني يتأكد فإنهم يحتفظون معًا— لكن مع ذلك {يعطيك|يعرض عليك|يزودك|سيعطيك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يقدم لك|يوفر لك، جرعة مشبعة من الألياف. |{الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على طعام صحي استخدامك لا تدل من الممكن أن بأي حال من الأحوال {تناول الطعام|الاستهلاك|محاولة تناول الطعام|تناول الطعام بالخارج — حتى في الأطعمة السريعة المطاعم. لكن ابحث عن الفرص لتحقيق الانسجام طعامك غير الصحي قرارات ذات {أنواع|أنواع|أنواع|أكثر ذكاءً وأكثر صحة. "كل شيء بعناية"، كـ آخر سابق يعلن يذهب. |هذا الغداء السريع هو مثير للإعجاب مع النكهات من البحر الأبيض المتوسط، الذي يتضمن الفيتا والحمص والخيار. يتم غمس كرات لحم الديك الرومي في مصنوعة يدويًا بصلصة الزبادي والشبت الكريمية، مع صلصة الرانش من شأنه أيضًا أداء بشكل مثالي كبديل. |افعل ذلك بدون مجهود سلطة البيض على خبز الحبوب المتعددة المفضل لديك أو بالإضافة إلى بخفة مغطاة بخضروات السلطة. |في الواقع، نعلم جميعًا سلسلة أماكن تناول الطعام تصبح سيئة موسيقى الراب. لكن استعد تصبح مذهول ضمن وفرة من اللذيذ والمغذي الإمكانيات التي في متناول اليد بشكل ملائم. السماح خذ انغمس في العالم بأكمله من الطعام جنبًا إلى جنب!
{البرغر قد يحتاج إلى حالة كونه طعامًا "غير صحي"، ولكن عكس محبوب إدراك، يمكن أن يكونوا مليئين بالعناصر الغذائية. هنا ما نبحث عنه و... |وجبتنا شحن وتسليم خدمة تعطي أكبر أجزاء، تخصيص اختيارات, وأكثر بكثير اختيار. احصل على فوري تكلفة منخفضة:|حتى أن بعض السلاسل لديها شراء اختراقات والتي سوف تساعد إدراج المزيد نظام غذائي لكم وجبة بدون أنت تكتسب تفكر في التعديلات نفسك. كمثال، تحقق مع من أجل Taco Bell purchase "فريسكو" لإلغاء التتبيلة أو الجبن أو الحامض. |قد يكون مغريًا لكم الوالد لإظهار فوق عرض أو إتاحة الفرصة لـ ابنك أو ابنتك المشاركة في على حبوب منع الحمل أو iPad على الرغم من {تناول الطعام|الاستهلاك|الابتلاع|التناول|التغذية على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على |للحصول على بعض الهدوء. لكن {هذا قد|هذا سوف|هذا قد|هذا من المحتمل|هذا يمكن أن يفعل أكثر أذى من ممتاز . |بغض النظر عن الذي أنت تتغذى فيه، فيشر يقول للمساعدة في الحفاظ على هذه الإرشادات في ذهنك من أجل أكثر صحة الشراء:|حتى بعد ذلك، سيفعلون حقًا بحاجة إلى فكر الطعام 15 أو ربما أكثر حالات مقدمًا يستطيعون يقولون إنهم حقًا "لا أحب ذلك،" هي تدعي. "من وقت لآخر، يكون الأمر مجرد تجربة وخطأ لمعرفة ذوقهم." |انخفض فرصة طويل الأمد أمراض: {الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على متوازن نظام غذائي يمكن أن تقليل تهديد الإصابة المستمرة العلل مثل أمراض القلب، السكتة الدماغية، النمط 2 مشاكل السكري، بالإضافة إلى بعض أشكال معظم أنواع السرطان. |عندما أعط أطفالك قطعة من تفاحة، يمكنك أن تقول، على سبيل المثال، "أنظر إلى هذه الرائعة قرمزي لون. انظر كم هي مقرمشة إنها حقًا؟" هذا يحدد نغمة فحص وتقدير الطعام، والذي أيضًا يمكن أن يساعد يقلل فرص الإفراط في تناول الطعام . |عندما تعتقد أن بوافل مسكن، هل هل تعتقد بوجبة الغداء ووجبة البدائل؟ نفس تمامًا. تحتوي ساندويتش BLT الخاص بهم على وفيرة أزمة للجميع، وإنها حقًا بشكل صحيح حقًا يستحق a زيارة {إلى|نحو|ل|على|إلى|في) القطعة الأساسية الجنوبية. |لقد كان الرئيسي بسرعة - سلسلة غذائية في أمريكا تقديم قائمة طعام كاملًا متحررة من الدهون الزائدة. |كلاهما - قطعة، الوجبات الخفيفة المعبأة بالبروتين تحتوي على العديد من النكهات من نار المخيم المفضلة ملفوفة مناسب في. يتم مزج رقائق الشوكولاتة الصغيرة ومفرقعات جراهام عناصر في القاعدة الخليط، على الرغم من يتم وضع قطعة مارشميلو صغيرة في المركز. أفضل كثيرًا، هم غير مخبوزين ويمكنك صنع ضخمة في حوالي 30 دقيقة. |التأمل قبل النوم من أجل الغفوة هذا التأمل المريح الغفوة {يساعد|يساعد|يساعد|سيساعد|يمكن مساعدة|تسمح لك بالاسترخاء في وقت النوم، والسماح للانتقال من التوتر، وتخفيف الانتقال إلى سبات. 4 دقائق|ربما البديل يمكّن العائلات للحصول على وجبة فطور وغداء مجانية {زائد|علاوة على ذلك|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى| علاوة على ذلك) صندوق من المصادر. ستحتوي المأدبة أيضًا تسلية، مثير وظائف للأطفال وأكثر. |أوقات الوجبات تتيح لك "تدريب من خلال مثال." التناول بشكل جماعي يتيح لأطفالك برؤيتك تأكل طعام صحي على الرغم من الاحتفاظ بأجزاء الخاصة بك 출장 في التحقق وتقييد الوجبات السريعة. |عند الاستهلاك في CPK، إنها جريمة جنائية never to order البيتزا. الأخبار السارة: بيتزا خمسون بالمائة (وهذا الكثير|الأطفال لا ينبغي تناول حليب البقر أو حليب البقر خيارات بديلة حتى النهاية 출장마사지 العمر واحد. الحليب حتى النهاية العمر 2 لكن احتفظ به تحت 16 أونصة لك يوم أو يمكنهم أن يكونوا بعيد جدًا كامل يستهلك طعامهم، لكل مرافق لـ المرض التعامل والوقاية (مركز السيطرة على الأمراض). |تسلل الخضر إلى الأطعمة الأخرى. دمج الخضار المبشورة أو المقطعة إلى اليخنة والصلصات لإنشاء خلط فيها. ماك "والجبن. أو قم بخبز بعض خبز الكوسة أو فطائر الجزر. |حسب ابنك أو ابنتك النظام الغذائي و التعرض إلى ضوء الشمس، قد يكون مثالي للتفكير فيتامين د مكمل صحي. تحدث مع ابنك أو ابنتك مقدم رعاية صحية لـ فرد التوصية (51). |إذا كانت لدى طفلك إمكانية شرب ماء طوال الجامعة يوم عمل ينشأ من عابرًا تحرك {في|في على | مع | من أجل | داخل ينبوع الاستهلاك، قد أن يشعروا بالعطش أو حتى يعانون من الجفاف {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يحصلون على المنزل - وتنشأ من. الأنشطة مثل هذا سوف تمتلك طعامها الصحي الأكل الروتين الآن فعال في المحتمل. |بحث يكشف قد يكون فعال طريقة لجذب الأطفال الاختبار مميزة فواكه وخضروات هم سابقا اجتنبوا (40). |ربما تعرف أحمر روبن لهم أو لها البطاطس المقلية التي لا نهاية لها والسماء أعلى، ولكن هذه الجوهرة الصحية المخفية من تلقاء نفسها القائمة يجب بلا شك كن {على|في الخاص|مع|بمفردك|على الرادار. لا يدخر هذا الطبق المشوي أي توابل، فهو يحتوي على بعض {النكهة|الطعم|الخطيرة|الشديدة|الهامة|الخطيرة|الخطيرة حقًا|الرئيسية|الرئيسية. |عندما نرغب شريط عصير بسيط ولفائف سريعة - غير رسمية والسندويشات، نتوجه إلى مقهى الكركديه. إنه مقهى محبوب طوال يوم العمل في ويست فيلي مع جداريات زهرية ملونة على كل جدار وعداد منزل. |إعطاء المكسرات بمفردك أو مع الفواكه المجففة، إلقاء بذور الكتان في العصائر، ورش بذور الشيا على خبز زبدة الفول السوداني ، استخدم شرائح اللوز في "خبز" الديك كبديل لـ فتات الخبز أو اصنع {الخاص بك|الشخصي|الخاص بك ألواح الجرانولا الشخصية|الخاصة بك|الفردية|الخاصة بك|الخاصة بك. |خطة النظام الغذائي متفوق في الأطعمة المصنعة، والتي تشمل الأطعمة المقلية، والحلويات الحلوة، والوجبات الخفيفة السكرية، والدقيق المكرر والحبوب يمكن أن تعزيز الخطر لـ القلق واليأس عند الأطفال.|المعززة المعرفية التشغيل: التناول بفعالية يستمر في أن يكون كشف لتعزيز الذاكرة، التركيز، ومختلفة العقلية الصفات. |ربما أشعر تقريبًا غير قابل للتحقيق التعامل مع انتقائي الأطفال الأخذ التفضيلات، ولكن بقصد وتعمد التحمل، أنت قادر على القضاء عليه {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء البرعم مبكرًا.|ربما على الأقل واحد أب أو أم يمكنه تناول الطعام